Masa Muscular y la Vitamina C

⁣Una de las cosas que pasa con la edad es la pérdida de masa muscular, o al menos verla debilitarse. A la larga, esto aumenta el riesgo de debilidad física, deterioro y mala calidad de vida.

El ejercicio (deshacerse de un estilo de vida sedentario) y una buena dieta pueden ayudar a reducir la pérdida de masa muscular. Sin embargo, una de las claves puede ser la vitamina C.

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