Camino Espartano

28/October/22

Ganar y cuidar la masa muscular: significa promover la salud (también para las mujeres): así es como puedes empezar

El entrenamiento de fuerza junto al cardio no se negocia, y estos acompañados de una alimentación saludable ricos en hidratos de carbono complejos nos ayudan a mantener múscul