Camino Espartano

28/October/22

¿Cuánto músculo puedes ganar naturalmente dependiendo de tu nivel de condición física?

¿Cómo sé qué límite de masa muscular puedo ganar? ¿Cómo sé el peso corporal máximo magro que puedo ganar? Estas son preguntas frecuentes de los entusiastas del fitness que desean un cambio físico a nivel